Training
TRAININGSERFOLGE MIT DEM ZIRKELTRAININGSPRINZIP VON EGYM
- Du hast nur wenig Zeit fürs Training?
- Du willst belastbarer, fitter und gesünder sein?
- Du empfindest immer häufiger Alltagsstress?
Mit unserem eGYM-Zirkel erreichst Du schonend und effektiv Deine Ziele.
Mit acht Geräten deckt dieser Kraftzirkel alle wichtigen Muskelgruppen ab.
Die Trainingsmethoden von eGYM ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.
Nur 14 Minuten dauert ein Durchlauf.
Schon mit regelmäßig zwei Durchläufen in nur 28 Minuten Gesamttrainingsdauer kann man bereits tolle Erfolge zur Besserung von Rückenbeschwerden und Abnehmerfolge feststellen.
Für wen ist das Training geeignet?
Unser Beweglichkeits- und Faszienbereich eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Besonders profitieren können Personen, die
- viel Sitzen oder einseitig arbeiten
- ihre Beweglichkeit verbessern möchten
- Rückenschmerzen / Verspannungen vorbeugen oder reduzieren möchten
- ihre Haltung optimieren wollen
- ihr Krafttraining sinnvoll ergänzen möchten
Unser Team begleitet Sie bei den ersten Einheiten und zeigt Ihnen, wie Sie die Geräte optimal nutzen. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und mehr Freude an Bewegung – im Alltag ebenso wie beim Sport.
Mehr Beweglichkeit. Weniger Verspannungen. Bessere Lebensqualität.
Unser modernisierter Gesundheitsbereich vereint innovative Beweglichkeits- und Fasziengeräte von GYMwood mit ausgewählten FIVE-Stationen. So bieten wir ein ganzheitliches Konzept, das Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden effektiv unterstützt.
Viele Menschen verbringen ihren Alltag überwiegend im Sitzen oder in einseitigen Bewegungsmustern. Die Folge sind häufig verkürzte Muskel- und Faszienstrukturen, Verspannungen sowie eingeschränkte Beweglichkeit. Genau hier setzt unser Beweglichkeitskonzept an.
Beweglichkeit neu erleben und Rückenschmerzen lindern und beheben!
An den ergonomischen GYMwood-Beweglichkeitsgeräten trainieren Sie überwiegend im Stehen. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Muskeln und Faszien über ihre gewohnte Bewegungsreichweite hinaus sanft mobilisiert. Dies kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und eine aufrechtere Körperhaltung zu fördern.
Ergänzt wird der Bereich durch die GYMwood E-Fascia, die das Fasziengewebe gezielt stimuliert und die Regeneration sowie das Wohlbefinden unterstützen kann.
Ausgewählte FIVE-Geräte erweitern das Angebot und ermöglichen zusätzliche Bewegungsreize, insbesondere durch Übungen in Gegenbewegungen zum oft einseitigen Alltag. So entsteht ein vielseitiges Training für den gesamten Körper.
