LesMills BODYBALANCE
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil!
